心理エッセイ

心に重荷を抱えたら平凡な日々に感謝しよう。グリーフケア（悲嘆のある人の心のケア）の第一人者が、生きる喜びを感じるコツを伝授

嫉妬や不安をどう手放すか？彼の愛を引き出す方法とは？精神科医であり対人関係療法の第一人者が教える愛され幸せになるための処方箋

「気が散る、じっとしていない」ＡＤＨＤ、「お友達とつき合えない」アスペルガー症候群。これら発達障害の子供とどう向き合い、そのよさをどう伸ばしていくか？ベストセラー『のび太・ジャイアン症候群』著者の最新書き下ろし！

１４年間で３千人の臨床実績を持つ催眠療法士が明かす自己催眠とＮＬＰでするあがり解消法。

もう、不安や落ち込みに振り回されない！　たった１回のセッションで悩みを解決する著者がすぱっと心を切り替える考え方のコツを伝授

ムカッとしても何も言えない、イライラを溜め込み突然爆発。本書はそんな人に向け「アサーティブ」で自分らしく生きられる方法を指南

被災したわけでもないのにつらい症状を訴える人、全国に急増中。阪神大震災の経験から作られ、福岡西方沖地震で実績をあげたセラピー

怒りっぽい自分をなんとかしたい！「対人関係療法」と「ＡＨ」を使った、「不必要な怒り」を手放し、「必要な怒り」に対処する方法

場の空気が読めない、孤立する等、生き辛い毎日を送っていた著者が、アスペルガー診断後自ら見出したルールを初公開。人生が変わる！

「言いたいことがハッキリ言えない」「すぐに行動できない」「本当の力が発揮できない」という人に贈る“心のブレーキ”を外すコツ。

欧米のビジネスシーンで広く取り入れられている自己主張の技術をアサーティブジャパン代表が明かす。「実際に使えるフレーズ」満載。

「空気が読めない」等アスペルガー・タイプの脳の特性と社会で暮らすコツをベストセラー『のび太・ジャイアン症候群』の著者が明かす

あらゆる悩み・問題の原因は２４のビリーフ（＝思い込み）にある。深刻なトラウマも複雑なトラブルも劇的に改善する方法とは

本書の９つのメッセージで、感謝の気持ちがどんどん湧き出す“ありがとう上手”になろう。幸運体質になれる誘導瞑想ＣＤ付き。

キツイ一言に何も言い返せずストレスを抱える人に向け、リフレーミングでマイナスエネルギーをプラスエネルギーに変える思考法を指南

結局いつもやらない、イザという時に一歩踏み出せないあなたへ。もう一人の自分と折り合いをつけて楽に行動できるようになるセラピー

もう「無駄な闘い」を続けなくてもいい。症状の緩和に定評のあるカウンセラーが、うつ克服に必要な「がんばりどころ」を教える本

長年うつに苦しめられながらも、自分らしい生き方を一歩ずつ見出してきた東大卒の著者が、心がちょっぴりラクになれるヒントを伝授

ベストセラー『のび太・ジャイアン症候群』著者による「大人のＡＤＨＤタイプ」を救う本！　「自分の脳のクセ」がわかり、「部屋が汚い」「遅刻＆忘れ物ばかり」「仕事が進まない」……等の悩みが一気に解決するコツを徹底解説！

「愛されたい」「人間関係を変えたい」あなたへ。ジャンポルスキーが提唱、世界に広がる新しいヒーリングを元にしたレッスン

失恋した！　友だちの一言に傷ついた！　こんなとき、無理に頑張ろうとして、余計にツラクなっていませんか──？　
「ムリヤリ・プラス思考」で疲れている人に、頭の中がスッキリできる思考を指南。
「本当の自分」を見つければ、こころはすぐに元気になる！

なぜ、頑張っているのにうまくいかないのか？ それは、あなたが潜在意識の使い方をよく知らないから……。
“成功＆幸せ”をさまたげ、心にブレーキをかけている「思い込み」を手放せば、あなたの人生は画期的に変わる！
聴くだけで面白いほどうまくいく魔法のＣＤ付

人とうまく話せない。何を話したらいいかわからない。わかってほしいのに伝わらない。―こんな悩みが「スッキリ！」の上手な自己表現法とは……。
お互いを大切にするハッピー・コミュニケーション、＜アサーション＞の４６の方法

一緒に心をほぐすレッスンをはじめましょう！
人づきあいストレスで疲れている人に、かつて、人づきあいが苦手だった精神科女医が生み出した、心ラクラク、思い通りの人間関係が築ける方法を指南。この一冊でもう苦手な人がいなくなる。自分でできる“メンタルスキル”を初公開！

ココロ・ハッピーＢOOKS第２弾！　
好きは好き、ステキはステキと言ってみよう。それがほめ上手への第一歩。気持ちの出し惜しみをやめて、いい人間関係をつくるヒント

新シリーズココロ・ハッピーＢＯＯＫＳの第１弾！
他人と上手にコミュニケーションをとるには、まずは自分の「気持ち」とつながることが大切。「自分の気持ち」を感じ、表現し、他人とそして自分と心地よく付き合うための簡単心理レッスン。この一冊で「失恋がふっきれる」「人間関係、親子関係が変わる」「むやみに落ち込まなくなる」「話を聞いてもらえる」「好きな人と親しくなれる」「自尊心が育つ」……などなど効果抜群！　あなたの人生が一瞬で変わる＜自分中心心理学＞入門

行動の90％を決める潜在意識、脳内のそのプログラムを書き換えて成功コースに乗り、最高の人生を手に入れよう。「わかっているけど、できない」が「どんどん挑戦、テキパキ片付く」に変わる最先端心理テクニック

妙にイライラしたり、理由もなく落ち込んだり……。日々変わる心の状態を一瞬で安らぎや喜びに変える方法を３つの切り口から解説

キャラクターを使いながらマイナス思考を矯正するコツを大公開。「脳回路リフォーム」で「うまくいく自分」に変身できます！

「片づけが苦手」「時間に遅れる」等ＡＤＨＤの脳のクセをクリニック院長がやさしく解説。猫の面白イラスト満載で、楽しみながら「すっきり暮らし」のコツがわかる。