ＡＤＨＤタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術
「片づけられない！」「間に合わない！」がなくなる本 - 詳細

内容

ベストセラー『のび太・ジャイアン症候群』著者による「大人のＡＤＨＤタイプ」を救う本！　「自分の脳のクセ」がわかり、「部屋が汚い」「遅刻＆忘れ物ばかり」「仕事が進まない」……等の悩みが一気に解決するコツを徹底解説！

目次

第１章　【ゴチャゴチャ部屋】�@　いらないものをざっくり減らすコツ
第２章　【ゴチャゴチャ部屋】�A　片づけやすい部屋を作るコツ
第３章　【ギリギリ時間】　遅刻グセを退治するコツ
第４章　【ズルズル仕事】　先延ばしグセをなくすコツ
第５章　【グズグズ家事】　毎日気持ちよく暮らすコツ
第６章　【うっかり脳】　もの忘れ、なくしものを減らすコツ
第７章　【クヨクヨ気分】　くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ

こんなあなたは
「ＡＤＨＤタイプ」かもしれません

□　部屋が散らかっている
□　遅刻してしまう
□　だらしのない人だと思われている
□　仕事に取りかかるのが遅い
□　事務作業が嫌い
□　決められたやり方をするのがイヤ
□　好きな仕事なら集中できる
□　実は「自分はダメな人間だ」と思っている
□　モノが捨てられない
□　忘れものが多い
□　家事が苦手
□　〆切り前にあわてる
□　思いつきで行動する
□　気が散りやすい
□　心配・不安を感じがち